MacKit13天前更新827209HealthTick Mac 破解版（1.6.20）免费下载。轻量级菜单栏健康助手，属于应用软件分类。系统兼容：需 macOS >= 14；原生支持 Apple Silicon 兼容。核心功能：智能计时与灵活自定义、强制休息弹窗机制。本页提供详细介绍与下载入口；安装问题见站内指南。 Mac 软件使用指南。
介绍
HealthTick是一款专为macOS设计的轻量级菜单栏久坐提醒工具，它通过智能计时功能让用户自定义工作时长（1-120分钟）和休息时长（1-15分钟），并在休息阶段弹出右上角/左上角/屏幕中央/全屏等多种强制提醒窗口，同时智能检测键鼠操作自动暂停倒计时以确保真正得到休息，还支持设定每日休息目标、追踪连续打卡天数、解锁11枚成就徽章、提供7天柱状图与30天热力图等直观数据统计，保持菜单栏常驻却极不打扰、自动/手动检查更新，完美兼容macOS 14 Sonoma及以上系统（支持Apple Silicon与Intel），可通过Homebrew一键安装（brew tap lifedever/tap && brew install –cask health-tick）或手动下载DMG/zip方式获取，完全免费使用并接受微信/支付宝赞助，是程序员、上班族、需要养成健康习惯的Mac用户对抗久坐、保护颈椎与眼睛、提升工作生活平衡的贴心生产力小助手。
截图
功能亮点
智能计时与灵活自定义
可自由设置工作时长（1-120分钟）和休息时长（1-15分钟），根据个人节奏精准规划“工作-休息”循环。
强制休息弹窗机制
休息时间到来时弹出提醒，支持右上角、左上角、屏幕中央或全屏强制模式，确保用户无法轻易忽略。
操作检测自动暂停
休息倒计时期间若检测到键盘鼠标操作，会自动暂停计时，避免“假休息”现象，保证真正得到放松。
每日目标与进度追踪
可设定每天需要完成的休息次数目标，应用实时显示达成进度，清晰了解当日表现。
连续打卡与激励系统
记录连续达标天数，并设有11枚隐藏徽章（从“迈出第一步”到“年度传说”），通过解锁成就增强坚持动力。
直观数据统计可视化
提供7天柱状图、30天热力图以及周/月达标率统计，让用户一目了然地回顾健康习惯养成情况。
菜单栏轻量常驻
核心界面常驻菜单栏，运行极度轻巧，几乎不占用屏幕空间与系统资源，不干扰正常工作。
自动/手动更新机制
应用启动时自动检查新版本并提示下载，也可在设置中手动触发更新，始终保持最新功能与修复。
完全免费且开源支持
工具本体完全免费使用，欢迎通过微信/支付宝赞助支持开发者持续维护，提供 Issues 渠道轻松反馈问题或建议。
常见问题
HealthTick Mac 破解版怎么下载？
在本页找到下载入口，点击即可免费下载 HealthTick 最新破解版（1.6.20）。支持 macOS >= 14 及以上，原生适配 Apple Silicon。
HealthTick Mac 版安装后打不开怎么办？
下载 dmg/pkg 后双击安装；若提示「无法打开」或「已损坏」，打开终端执行 xattr 命令或按站内《Mac 软件使用指南》处理 Gatekeeper 即可。
HealthTick 支持哪些 Mac 系统？
需要 macOS >= 14 或更高版本。 支持 Apple Silicon（M1/M2/M3/M4）原生运行。
更多安装与兼容说明见 Mac 软件使用指南。
